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背中の痛み


背中の痛みの原因
 座る姿勢に問題があると、背中の痛みの原因となります。リラックスして座
るときに、首と頭を支えている筋肉が疲労して、徐々に前に突き出してしまい
ます。
                
  悪い座り方

 疲れてしまうと、筋肉はリラックスするために正しい姿勢を維持できなくなり
ます。その結果として、顎が前に突き出した姿勢となります。頭が前に突き出
した姿勢を継続すると、椎骨を取り巻く靭帯を伸ばし続ける原因となり
ます。

 最初の痛みは、特定した部分だけに生じます。そのような姿勢が習慣になる
と、痛みが常に継続し、最終的に椎骨の関節や椎間板が完全に歪ん
でしまい
ます。この段階になると、一定の姿勢や動きに伴って痛みが生じ
るようになり
ます。このように背中の痛みが形成されるのは、悪い姿勢が原因
となります。

長時間座るときの対処法?

 長い時間座ることで起こる痛みを予防するためには、次の事項を守ってく
さい。

@正しい姿勢で座りましょう。

A顎を前に突き出したり、首を曲げたままの状態での仕事は避け、定期的
姿勢を意識して注意しましょう。

 姿勢を正すだけで痛みが和らがない方は、次のエクササイズを行なう必
があります。

@頭を後縮するエクササイズを行います。まず、頭を少し前に突き出し、顎
前に突き出します。そして、頭を後方に移動します。
         
  

A正しい頭と顎の位置を維持する方法を習得します。まず、最大限に頭を
後縮してから、少しだけ力を抜きます

背中の痛みの治療
当院が行なっている治療は、ミックスカイロプラクティックです。患者様の
訴え
症状や病気に合わせて、カイロプラクティックの矯正テクニックと他の
療法を
併用して、総合的な施術を行っています。

軟部組織テクニック
 筋肉を押圧してリラックスさせます。

   

          押圧の治療例

 脊椎矯正
 当院は、主としてディバーシファイドテクニックで矯正しています。デバー
シフ
ァイドテクニックは、アメリカのカイロプラクターの90%以上が使用してい
る最も
ポピュラーなテクニックです。

    胸椎の矯正

背中の痛みのエクササイズ
 カイロプラクティックなどによる治療の他、必要に応じてエクササイズを指導
しています。

      

 

 
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